פורסם 2005 בינואר 3120 שנים הלכתי על הליכון במשך 40 דקות (הליכה מהירה ) והמכשיר הראה לי ששרפתי 180 קלוריות ( על 5 קילומטר ) , זה הגיוני ?זה לא מעט מידי ?
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים ככה שורפים בהליכה...בריצה זה בערך בריבועסתם אבל ריצה זה הרבה יותר אפקטיביקיצר הליכה לא עוזרת בגרושרוצה לשרוף קלוריות לך לספינינג!
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים שריפת הקל' תלויה בהמון דברים כל מה שהמכשירים מראים זה BS אחד גדול, המ מראים ממוצע, בן אדם לא מאומן עם כושר של חתול דרוס ישרוף הרבה פחות קל' ממה שהמכשיר מראה, ובן אדם שרירי ישרוף הרבה יותר ממה שזה מראה. בנוסף לזה יש עוד דברים כמו קצב חילוף החומרים של הגוף שלך.
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים שריפת הקל' תלויה בהמון דברים כל מה שהמכשירים מראים זה BS אחד גדול, המ מראים ממוצע, בן אדם לא מאומן עם כושר של חתול דרוס ישרוף הרבה פחות קל' ממה שהמכשיר מראה, ובן אדם שרירי ישרוף הרבה יותר ממה שזה מראה. בנוסף לזה יש עוד דברים כמו קצב חילוף החומרים של הגוף שלך.מסכיםאבל עדיין הליכה היא ממש לא אפקטיביתריצה שורפת הרבה יותר ומפעילה הרבה יותר שרירים כולל שרירי בטן.
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים זה לא מדוייק, ריצה יכולה לשרוף יותר קל' כאשר מדובר על אותה מסגרת זמן, חצי שעה של ריצה מול חצי שעה של הליכה.הליכה ספורטיבית מחזקת יותר את שרירי הגב התחתון מריצה, והיא גורמת לחיטוב הגוף, ריצה זה דבר טוב כדי לשמור על הכושר, אבל מי שלא בכושר 5 דק' ריצה לא יתנו לו כלום, חוץ מלהוריד את המוטיבציה.
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים מה שהוא ניסה להגיד זה שבשביל לרוץ 20 דקות צריך כושר הרבה יותר גבוה, פי כמה וכמה מאשר רמת כושר בשביל הליכה למשך מספר שעות
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים אם אתה רוצה לשרוף שומן או סתם רוצה רק תשובה לשאלה שלך אני ממליץ לך לקרוא את המאמר הבא:כנס כאןחוצמזה בכלל כדאי לבקר ולקרוא את המאמרים באתר הזה.
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים אני גר במטולה ויש לנו את מגרש ההחלקה הכי גדול הבארץ, אם אתה מחליק שעה אתה שורף לא פחות מ-1000 קלוריות וזה בערך הדבר הכי לא מעייף שיש.
פורסם 2005 בינואר 3120 שנים אני גר במטולה ויש לנו את מגרש ההחלקה הכי גדול הבארץ, אם אתה מחליק שעה אתה שורף לא פחות מ-1000 קלוריות וזה בערך הדבר הכי לא מעייף שיש. תאמין לי בדודה שלי , יודעת מזה ,היא מקום 12 בעולם ,בהחלקה על הקרח.!
פורסם 2005 בפברואר 120 שנים זה בקושי שורף משהו, זה יותר שורף 40 דקות מאשר קלוריות. סתם פטנט לזקנות שיחשבו שהן עושות "כושר" ומורידות משהו
פורסם 2005 בפברואר 120 שנים אחח...מרכז קנדה.....מזכיר לי את הימים הטובים.....החלקה על הקרח שורפת קלוריות רבות לפי איך שאתה מחליק.אם אתה סתם בפעם הראשונה, ובקושי זז, ברור שלא, אבל מחליק מנוסה שורף המון, כל סיבוב, כל קפיצה, כל התנועתיות של הגוף,זה כן שורף וכן מחטב.אם לא הייתי גרה שמרחק של 5 שעות נסיעה משם הייתי עושה את זה לעיתים קרובות, שלא לדבר על האדרנלין שזורם לכל נקודה בגוף, ועל ההנאה בלעשות עיניים למישהו ואז לראות אותו מתחלק ונופל כי לא היה מרוכז מספיק..... :jump1:
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.