פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים אני יודע שזה לא פורום רפואי וכדומה....אבל עד שאני אלך לשאול רופא , למי שהיה פעם כאבי גב שעברו לו ויכול לתת עצות ?מיום שישי שעבר יש לי כאבים בגב התחתון : מין כאב קל עיקצוץ כזה שלא עבר לי עד עכשיו. ממה זה יכול להיות ?אף פעם לא היו לי כאבי גב שלא עברו תוך יום יומיים, קרה לך פעם משהו שזה היה שבוע ועבר לבד ?יכול להיות שזה מהקור והמזג אוויר ? או סוג של התקררות ? סך הכל אני עובד פעם בשבוע בעבודה פיזית בימי שישיז"א קם מ6 בבוקר ויוצא בקור ומרים בעבודה איזה 100 כיסאות על שולחנות ואז מוריד , אבל אני עושה את זה לאט לאט ולא מרים כסאות כבדים.יש מצב שזה קשור למיטה ? אני ישן על מיטה ספה וחצי ולפני שבוע הזזתי אותה צד , הצד השני שלה יותר קשה ואני רגיל לצד הרך.יכול להיות שבגלל זה התחזקו הכאבי גב ? למרות שזה התחיל בדיוק ביום שישי שעבר. אולי כי קר אצלי בחדר ואני ישן עם חולצה קצרה ?אבל אין ניסיתי הכל החזרתי תמיטה בחזרה , אני לובש בגדים ארוכים , ניסיתי לשים ערק על הגב וגם משחה כזו הודית ועדיין לא עבר.אם אני הולך לרופא הוא יכול לומר לי אם זה דלקת מהחורף או מה זה לדעתכם ? ז"א לבן אדם בן 24 יכול להיות נזק בגב בקלות ? חס וחלילה
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים השאלה היא האם הכאבים הם באחד מהצדדים של הגב התחתון שיכול להעיד על בעיה בכליות או כאבים של חוסר אפשרות תזוזה?בכל מקרה אם שכיבה על הגב והרמת העכוז לא מקילה עליך, ואם תנוחת הכלב (על ארבע והרמת הגב התחתון בעגינות ובתנועות עיגול) לא מקילה עליך -גש לרופא.אגב, הליכה ושחיה (על הגב בלבד!!!) מאוד עוזרים וזה מניסיון!
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים מחבר זה לא בצדדים זה באמצע כזה בגב התחתון אי אפשר לעשות הליכה ושחייה בחורף עד לפני שבועיים הייתי משחק כדורסל והכלאני אלך לרופא יום ראשון , אני מקווה שזה פשוט כאבים שעוברים תוך שבוע שבועייםקראתי באינטרנט ששכתוב שכל אחד בחיים יקבל מתישהו כאבי גב תחתון אבל לרובם זה עובר אחרי שבועיים ?מקווה שזה התקררות משהו
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים יש משחה לא רעה להקלה של כאבי ודלקות מפרקים ו- Volterine. לא צריך מרשם.לי זה עזר..
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים תשב ישיבת עובר על העקבים בזמן שאתה מחבק את הקרסוליים ומחבק אותם והראש למטה עד שהסנטר נוגע בחזה תנשום נשימות עמוקות במצב הזה דקה ואז תשכב על הריצפה בשכיבת גופה יענו כל הגוף נוגע בריצפה ידיים רגליים פרושות עוד 5 דקות זה אמור לשחרר לך את הלחץ
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים מחבר איו לי תוולטרן הזה ..וגם שמעתי על בנגיי ?שמתי משחה כזו חריפה עם ציור של טיגריס שאחותי קנתה מתאילנד נראה לי אותו דברתשב ישיבת עובר על העקבים בזמן שאתה מחבק את הקרסוליים ומחבק אותם והראש למטה עד שהסנטר נוגע בחזה תנשום נשימות עמוקות במצב הזה דקה ואז תשכב על הריצפה בשכיבת גופה יענו כל הגוף נוגע בריצפה ידיים רגליים פרושות עוד 5 דקות זה אמור לשחרר לך את הלחץאחי לא נ'ינגה ...לא נראה לי שאני יצליח לעשות את זה עם כאבי גב תחתון.שמתי תמשחה הזו ונלך לנוח על הגב - עם משהו שירים תרגליים , נקווה שזה התקררות משהו זה מה שחסר לי עכשיו רק לפני כמה שבועות הייתי משחק כדורסל וכדומה , אני מקווה שזה משהו במזג אוויר
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים קירור.במידה ו(לרוב) אחרי אימון אתה נחשף למקור קור פתאומי (משב רוח לגב חשוף וכו') העצבים בגב מתקררים, וזה גורם לעקצוץ לאחר מכן.אמור לעבוד בתוך כמה ימים עד שבוע, אין צורך ללכת לרופא.
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים מחבר קירור.במידה ו(לרוב) אחרי אימון אתה נחשף למקור קור פתאומי (משב רוח לגב חשוף וכו') העצבים בגב מתקררים, וזה גורם לעקצוץ לאחר מכן.אמור לעבוד בתוך כמה ימים עד שבוע, אין צורך ללכת לרופא.אבל זה כבר מעל לשבוע...זה מיום שישי שעבר. נגיד באותו יום שישי יצאתי בקור ב6 בבוקר ואז התחממתי אז בגלל זה ?וגם השבוע עוד כמה פעמים עשיתי הליכה וספורט בקור ? אבל איך זה קשור ? אף פעם לא היה לי משהו כזהגם כואב לי כזה בעצם הזנב שאני קם מעל הכסא של המחשב..נראה לי התכווצות שרירים בכל הגוףמעצבן הקופת חולים האלה , מאז הצבא אני משלם להם על מושלם ובכלל כמעט ולא בא לשם , עכשיו הכל לחכות לאורטופד לצילום וכל זהגם אי אפשר להזמיו עכשיו תור רק בבוקר , אוף נראה לי אני הולך מחר בלי תור לאורטופד
פורסם 2008 בדצמבר 2716 שנים אבל זה כבר מעל לשבוע...זה מיום שישי שעבר. נגיד באותו יום שישי יצאתי בקור ב6 בבוקר ואז התחממתי אז בגלל זה ?וגם השבוע עוד כמה פעמים עשיתי הליכה וספורט בקור ? אבל איך זה קשור ? אף פעם לא היה לי משהו כזהגם כואב לי כזה בעצם הזנב שאני קם מעל הכסא של המחשב..נראה לי התכווצות שרירים בכל הגוףמעצבן הקופת חולים האלה , מאז הצבא אני משלם להם על מושלם ובכלל כמעט ולא בא לשם , עכשיו הכל לחכות לאורטופד לצילום וכל זהגם אי אפשר להזמיו עכשיו תור רק בבוקר , אוף נראה לי אני הולך מחר בלי תור לאורטופדתלוי עד כמה חמור קיררת את העצב, תנסה לא לחשוף את הגב לקור בכלל, וההתכווצות זה בגלל העצב שלא עובד כשורה, היה לי את זה כבר מס' רב של פעמים, אחרי כמעט כל תחרות שמזיעים כמה דליים והגב חם ויוצאים החוצה...
פורסם 2008 בדצמבר 2916 שנים מחבר יאיר מה אתה חושב ?הייתי אצל האורטופד הוא נגע לי בעמוד השדרה ושאל אם יש כאבים ואמרתי שלא..רק שהוא נגע לי בצדדים של הגב הרגשתי כאביםכאילו המצב התשפר אבל עדיין כואב בצדידים בעיקר בשרירי שם וקצת בגב התחתון הוא עשה לי צילום והסתכל עליו , ואמר שהוא לא רואה שום סימן לפרידת דיסק או משהו כזה חס וחלילהאז מה מהתקררות זה ככה כואב ? גם שמתי משחת בנגיי. איך משחררים את השרירים ? רק אחרי שעשיתי הליכה היום השתחרר קצת..
פורסם 2008 בדצמבר 3016 שנים לי עוזר לעשות מסאג' עצמי עם מגבת ארוכה. אני תופש קצה בכל יד, מעביר מסביב לגב התחתון ועושה תנועות מסור. חשוב לעשות זאת כשאתה לבוש כדי לא לחטוף שפשוף שיוסיף כאב. זה מחמם את האזור, מגביר זרימת דם ואם ממשיכים למרות העייפות, זה מרפה שרירים - כדי להגיע להרפייה צריך לפעמים לעבוד קשה
פורסם 2008 בדצמבר 3016 שנים יאיר מה אתה חושב ?הייתי אצל האורטופד הוא נגע לי בעמוד השדרה ושאל אם יש כאבים ואמרתי שלא..רק שהוא נגע לי בצדדים של הגב הרגשתי כאביםכאילו המצב התשפר אבל עדיין כואב בצדידים בעיקר בשרירי שם וקצת בגב התחתון הוא עשה לי צילום והסתכל עליו , ואמר שהוא לא רואה שום סימן לפרידת דיסק או משהו כזה חס וחלילהאז מה מהתקררות זה ככה כואב ? גם שמתי משחת בנגיי. איך משחררים את השרירים ? רק אחרי שעשיתי הליכה היום השתחרר קצת..זה פחות השרירים, יותר העצבים.לא ידועה לי דרך כלשהי להפטר מזה חוץ מוולטרן, מסאז' לא כל כך יעזור במקרה הנ"ל...ובנגיי זאת משחה מחממת ומשחררת שרירים, אחרי שמרחת אותה בכלל לא כואב יותר?
פורסם 2008 בדצמבר 3016 שנים מחבר זה פחות השרירים, יותר העצבים.לא ידועה לי דרך כלשהי להפטר מזה חוץ מוולטרן, מסאז' לא כל כך יעזור במקרה הנ"ל...ובנגיי זאת משחה מחממת ומשחררת שרירים, אחרי שמרחת אותה בכלל לא כואב יותר?מה ז"א העצבים ? אם עשיתי צילום והוא הסתכל ואמר שהכל בעמוד שדרה וזה רק השרירים ?אני לא יודע אם זה השתחרר לי בגלל הבנגיי או משהו אחר.כן הבנגיי מחמם את זה כזה , עברו נגיד 80 אחוז מהכאבים נשאר קצת , לא יודע אם זה קשור אבל אני אמרח שוב .
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.