הגדרות מסך?

שלום

יש לי מחשב המשמש אותי בעיקר ללימודים, והמסך בו אני משתמש הוא LG l1960tr.

בחודשים האחרונים מאז שקניתי את המסך לא הייתה לי כל בעייה , וזאת משום שלא הייתי מבלה שעות ארוכות מול המסך, מקסימום שעתייים ביום (ללימודים).

עכשיו משהתחילה תקופת הבחינות, אני מבלה הרבה יותר זמן מול המסך.

הבעייה היא שלאחר פרק זמן מסויים אני מתחיל להרגיש שאני מסתנוור מהמסך, ובאופן כללי חש שאני מאמץ את העיניים ומתעייף.

האם ידוע לכם מה ההגדרות הממולצות למסך זה (ברור לי שזה משתנה מאדם לאדם, אבל אולי בכל זאת?)

פשוט ניסיתי כל מיני שילובים של בהירות וניגודיות, וכלום לא עוזר.

בתודה מראש

פיני