גם ישרפו יותר קלוריות וגם יעברו דרך ארוכה יותר וייחשפו לנופים רבים יותר

גם ישרפו יותר קלוריות וגם יעברו דרך ארוכה יותר וייחשפו לנופים רבים יותר

כנראה שלא רוצים להיות בחוץ מאשר להיות בבית עם מזגן

בכל מקרה אני מעודד נסיעה על אופניים ככה 10 קילומטר

יש המון מסלולים וטיילות

פשוט מהנה

אז למה שלא ירוצו כבר? שורף יותר קלוריות, עובד יותר על סיבולת לב\ריאה..

האנשים שעושים ג'וגינג עושים זאת מהסיבה הפשוטה שהם לא בכושר והליכה מהירה כן שורפת קלוריות וזה בכלל לא דורש כושר גופני כמו שריצה\אופניים דורשים

אז למה שלא ירוצו כבר? שורף יותר קלוריות, עובד יותר על סיבולת לב\ריאה..

האנשים שעושים ג'וגינג עושים זאת מהסיבה הפשוטה שהם לא בכושר והליכה מהירה כן שורפת קלוריות וזה בכלל לא דורש כושר גופני כמו שריצה\אופניים דורשים

ריצה שורפת יותר מרכיבה? אתה בטוח? ואיזה כושר גופני דורש אופניים ???

ריצה לא עולה כסף כמו אופניים...

ריצה ואופניים אלו דברים שונים.

עם אופניים אתה יכול לעשות מסלולים מדהימים בנחלים ויערות, לשלב פעילות גופנית עם נופים מדהימים ואחלה אוירה ואפילו עם כמה שותפים זו אחלה פעילות חברתית.

ריצה לעומת זאת קצת יותר משעממת אבל תאמין לי שלרוץ בסופו של יום מלחיץ ומעצבן בים כמה קילומטרים טובים אל תוך השקיעה תוך כדי הקשבה לגלים או למוסיקה שאתה אוהב זה בכלל לא רע.

אני אישית רץ בדרך כלל לפני אימון בחדר כושר על ההליכון ובימים שאני לא מתאמן משקולות אני רץ בים עם חבר. במכון זה משעמם ויותר קל ונוח. בים זה יותר כיף, מאמץ יותר גדול ותחושת סיפוק יותר טובה. כל אחד ואיך שמתאים לו.

ריצה\הליכה הם הרבה יותר פרקטים בחיים

אנשים מעדיפים לשפר דברים ישרים ולא בדרך עקיפה

בנוסף לאופניים צריך דרכים יותר ארוכות ויותר קשה להתנייד איתן (לעומת רגליים, שלרוב נמצאות איתך )

1. הרבה אנשים גרים בערים.

בעיר אין כל כך איפה לנסוע באופניים.

2. אופניים זה יותר מסוכן.

3. חוץ מיתרון בפחות שחיקה לברכיים, אין הרבה יתרונות לרכיבה על אופניים (וואני לא מדבר עכשיו על העדפה אישית).

אני עושה 16 ק"מ ביום על האופניים. 5 ימים בשבוע.

רוכב לבסיס ובחזרה. 8)

אני הייתי אומר שעדיף שלא יעשו אף אחד מהדברים האלה, אבל לא ניכנס להסברים

אבל אם צריך לבחור בין אחד מאלה, אני מסכים עם WarMachine

אופניים גם דורשות כיפוף של הגב כי אתה נשען קדימה-יוצר עומס על הגב ואסור לבעלי עקמת או דברים דומים.

מבחינת שרפת קלוריות זה תלוי בכל מיני גורמים

על רגל אחת זה ככל שהמאמץ גדול יותר ואורך האימון גדול יותר=יותר שרפת קלוריות

ככה שאין אפשרות לקבוע מה שורף יותר

קרירין בנוגע לשרפת קלוריות אמרת את המובן מאליו, ברור שככל שהמאמץ יותר גדול ויותר ממושך תשרוף יותר קלוריות.

העניין המוסף כאן הוא ששריפת קלוריות תלויה המון באדם עצמו, אין אדם ששורף בדיוק אותו מספר קלוריות כמו אדם אחר, אפילו אם שניהם עוסקים באותה פעילות ועושים אותה בדיוק אותו זמן.

נכון אבל התגובה שלי הייתה כי אנשים התחילו לריב מה שורף יותר

בפועל זה נתון X

בלי מאמץ+זמן זה גם ככה לא ניתן למדידה

אני הייתי אומר שעדיף שלא יעשו אף אחד מהדברים האלה, אבל לא ניכנס להסברים

אבל אם צריך לבחור בין אחד מאלה, אני מסכים עם WarMachine

מסקרן אותי לדעת למה לדעתך שניהם לא טובים...?