עיכול מזון מהיר זה טוב, רע?

אני לא מדבר על ההיבט הכלכלי של אדם בעל ע. מזון מהיר במיוחד - זה אומר שהוא צריך לרכוש יותר מזון... :-\

בכללי... אשמח לתשובות.

זה דבר טוב. אדם לא משמין.

אבל קשה לצבור עם זה מסה, ופיתוח הגוף. יש לי חבר כזה..

וכמו בכל דבר, שום דבר קיצוני מדי הוא לא טוב.

אני אגב, נמצא איפשהו באמצע.

השאלה היא האם אתה סופג את מה שצריך מהמזון או לא? כלומר, האם המזון שוהה זמן מספיק במערכת כדי להתפרק ולהיספג? כשאתה מבזבז 2500 קלוריות ליום וצורך בדיוק את אותן קלוריות, מהירות העיכול, כל עוד אתה סופג את כל הקלוריות, לא צריכה לשנות. לפי הספר של פרופ' זוהר, בני אדם יכולים להיות שונים זה מזה - בין יום לשלושה ימים מבחינת העיכול.

הדבר הכי פשוט לעשות זה בדיקות דם. אם חס ושלום חסרים לך וויטמינים או מינרלים, אפשר יהיה לראות סימנים במספר כדוריות הדם האדומות או לבנות ובפרמטרים נוספים שבודקים בבדיקות דם - רופא המשפחה כבר יסמן למעבדה את מה שצריך. מאחל לך בריאות שלמה.

תודה רבה, רבותי, על התשובות.

יום טוב לכולם.