וואלה תאמת אני שמעתי שטויות אחרות כמו :

"אם תישן על הבטן אז לריאות שלך יהיה יותר קשה להתמלא באויר מכיוון שמופעל עליהם כל המשקל של הגוף "

"אם תישן על הבטן אז הכתפיים שלך לאט לאט יגעו במיטה - הגב מתקמר והראש כבר לא זקוף "

עשיתי השבוע צילומי רנטגן (ממתי צריך להתפשט בצילום רנטגן?? רופא חרמנית. לא רציתי אבל היא הכריחה אותי )

אמרת את זה ברצינות?

אמרת את זה ברצינות?

לא יודע למה אבל יש לי נטייה להאמין שכן, הוא רציני.

אמרו לי לישון על הבטן זה טוב לקיבה

lol

גם אני מסוגל לישון רק על הבטן עם הפנים לצד שמאל.

אמרו לי שלישון על הבטן זה כמו לישון על הגבת רק הפוך. אז מה?

אני מכיר אנשים מעטים מאד שמתעוררים בבוקר באותה תנוחה שהם נרדמו- אזי- אין להם מושג איך הם ישנו. מכאן שאי אפשר לקבוע שום דבר בקשר לשינה על הבטן,

כי אם נרדמים על הצדת מתהפכים הלילה לגב ורבע שעה לפני שמתעוררים על הבטן ורואים כי טוב, זה לא אומר ששינה על הבטן זה טוב .

מבולבלים? גם אנחנו.

ד"א כנראה שהמחקר על תינוקות אמיתי כי (לא שאני בטוח) תינוקות לא ממש יכולים להתהפך בשנתם...

אמרו לי שלישון על הבטן זה כמו לישון על הגבת רק הפוך. אז מה?

אני מכיר אנשים מעטים מאד שמתעוררים בבוקר באותה תנוחה שהם נרדמו- אזי- אין להם מושג איך הם ישנו. מכאן שאי אפשר לקבוע שום דבר בקשר לשינה על הבטן,

כי אם נרדמים על הצדת מתהפכים הלילה לגב ורבע שעה לפני שמתעוררים על הבטן ורואים כי טוב, זה לא אומר ששינה על הבטן זה טוב .

מבולבלים? גם אנחנו.

ד"א כנראה שהמחקר על תינוקות אמיתי כי (לא שאני בטוח) תינוקות לא ממש יכולים להתהפך בשנתם...

אני 99% מהפעמים מתעורר בבוקר באותה תנוחה שבה הלכתי לישון.

lol

גם אני מסוגל לישון רק על הבטן עם הפנים לצד שמאל.

^

מעניין איך האוכלוסייה מתפלגת סטטיסטית בעניין הזה.

לפי הרמב"ם בגלל המבנה של עמוד השידרה, לישון על הגב או על הבטן בבוא הזמן יגרום לכאבי גב קשים.

ועוד הוא אומר שבתחילת הלילה לישון על צד שמאל, כדי שתהיה שרימת דם טובה יותר למעיים ששם מתחיל העיקול. לקראת סוף הלילה עדיף לעבור לצד ימין כדי שלגוף יהיה יותר קל להזרים דם אל הכבד שנמצא בצד ימין והוא האיבר העיקרי שאחראי על העיקול אחרי המעיים.

(מתוך הלכות דעות)

אין לי בעיה כול תנוחה טובה, אני מסוגל לישון בישיבה חח.

וניראה לי שמותר לישון על הבטן וכמו שאמרו תשנה תנוחה מידי פעם.

גם אני מאלו שכמעט תמיד מתעוררים באותה התנוחה שבה הלכו לישון.

אני חושב שבסופו של דבר זה עניין אישי מאוד. הרגלי שינה שטובים למישהו מסויים יכולים להיות גרועים למישהו אחר. ואפילו מעבר לכך - לכל אחד הרגלי השינה המומלצים יכולים להשתנות עם הזמן.

לדעתי, מה שמרמז על הרגלי השינה הטובים לנו הוא לא איך אנחנו מצליחים להירדם, אלא דווקא איך אנחנו מתעוררים.

זכור לי פעם שקראתי שלא בריא לישון על הבטן, אבל לא זכרתי איפה,

ואז חשדתי בחוברת מסויימת שהגיעה עם המיטה הקודמת שלי (עמינח ז"ל) שבה הסברים גם על כל חולייה בגב וכו'

התחלתי לאכול את עצמי אם זה משם,

לבסוף נשברתי והחלטתי לעלות לקומה למעלה לבדוק בארגז מצעים אוליי החוברת עוד ישנה,

לבסוף לא מצאתי.

מסקנה : רק בגלל השאלה הייתי צריך לעלות למעלה לבדוק, ועכשיו כואב לי הגב.

אגב, בחיים לא זכור לי שראיתי מישהו ישן על הגב. (ישן-נרדם ולא ישן-מסתלבט)

זה נראה לי מפחיד, אתה לא יודע אם זה גופה או סתם מישהו ישן.

אני לפחות, ישן על הצד, אלא אם כן אני ממש עייף ואז על הבטן אתה נרדם בשניות.

טוף, אם אמצא את החוברת מחר אדווח .

אני זוכר שחבר שלי נרדם על הגב בטיול שנתי...

בכל מקרה, אני לא מסוגל להירדם על הגב! אני דווקא אוהב להירדם על הבטן עם הפנים ימינה.

ובאמת אם אתם אומרים, זו כנראה הבעיה לראש המכופף שלי...

זכור לי פעם שקראתי שלא בריא לישון על הבטן, אבל לא זכרתי איפה,

ואז חשדתי בחוברת מסויימת שהגיעה עם המיטה הקודמת שלי (עמינח ז"ל) שבה הסברים גם על כל חולייה בגב וכו'

התחלתי לאכול את עצמי אם זה משם,

לבסוף נשברתי והחלטתי לעלות לקומה למעלה לבדוק בארגז מצעים אוליי החוברת עוד ישנה,

לבסוף לא מצאתי.

מסקנה : רק בגלל השאלה הייתי צריך לעלות למעלה לבדוק, ועכשיו כואב לי הגב.

אגב, בחיים לא זכור לי שראיתי מישהו ישן על הגב. (ישן-נרדם ולא ישן-מסתלבט)

זה נראה לי מפחיד, אתה לא יודע אם זה גופה או סתם מישהו ישן.

אני לפחות, ישן על הצד, אלא אם כן אני ממש עייף ואז על הבטן אתה נרדם בשניות.

טוף, אם אמצא את החוברת מחר אדווח .

הלילה נרדמתי על הגב...פשוט תגיע לצבא,מבטיח לך אתה תפתח תיכולת בפחות משבוע.

לי אין שום בעיה להרדם על הגב. ולמען האמת, כשישנים על משטחים קשים יחסית (כמו בצבא או בטרקים), לדעתי הרבה יותר קל להרדם על הגב.