עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

מחפש אתר שיש בו תרגילים עם משקולות (אתם יודעים כאלה של 3K לכל יד)

על-ידי Alex89
ב כללי

Featured Replies

פורסם

לא מזמן התחלתי להתאמן ואני לא ממש יודע מה אני מאמן חוץ מידיים אז רציתי אתר שאני ידע בדיוק מה אני מאמן ואיך לאמן כל שריר בגוף :)

  • ציטוט
    • פורסם

    http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-1917,00.html

    Ynet - חדר כושר מקוון - בריאות

    http://www.israelbody.org/

    ישראלבודי- הפורטל לתזונת ספורט, פעילות גופנית, פיתוח גוף ותוספי תזונה

    http://www.pushup.co.il/index2.asp

    פעילות גופנית | אימון כושר | פילאטיס | כושר גופני

    יש הרבה רק חפש

  • ציטוט
    • פורסם

    תוכנית אימונים בת 16 שבועות , אחלה דבר .

    כנס

    ועוד המון סירטונים לתרגילים מאותו בחור כנס

  • ציטוט
    • פורסם

    זה אתר עצבני לזה..

    תלחץ על החלק גוף שאתה רוצה לאמן.. ויהיה לך רשימה של תרגילים (קישורים לחיצים להסבר וסרטון) שמחולקים למכשירים משקולות משקל גוף..

    http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.