עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

איפה עדיף לרוץ על המדרכה או על הכביש?

על-ידי Nokia 6300
ב כללי

Featured Replies

פורסם

איפה עדיף לרוץ על המדרכה או על הכביש?

  • ציטוט
    • תגובות 70
    • צפיות 4.9k
    • נוצר
    • תגובה אחרונה
    פורסם

    על ההליכון בחדר כושר. :screwy:

    תפרט תשאלה.

  • ציטוט
    • פורסם

    פרט קצת אולי אני יוכל לעזור לך... בכול אופן עדיף להמנע מריצה על הכביש :nono: חבל סתם שברי מאמץ... :-\

    תרוץ על שטח או דשא אני ממליץ על חול ים... אין כמו ריצה בים ואחרי זה טבילה חח אתה יוצא כמו חדש :)

  • ציטוט
    • פורסם

    אותו דבר.

  • ציטוט
    • פורסם

    על ההליכון בחדר כושר.

    הכי טוב לברכיים.

    אם אין לך גישה לאחד אז תרוץ על שביל עפר.

    כביש ומדרכה = נזק בלתי הפיך לברכיים.

  • ציטוט
    • פורסם

    אבנים ירושלמיות זה טוב...

  • ציטוט
    • פורסם

    יותר עדיף על כביש נגד כיון התנועה

  • ציטוט
    • פורסם

    עם הנהגים של היום בשום מקום לא בטוח לא רק לרוץ אפילו ללכת.. נוסעים חופשי על המדרכה ועוד צועקים עליך למה אתה מופיע להם מול האוטו.

  • ציטוט
    • פורסם

    עדיף במכון כושר - למרות שיש מלא שסובלים אח''כ מבעיות ברכיים וגב מההליכון

    יש לי חבר שקרע את עקב אכילס מריצה יומיומית בהיליכון.

    עדיף באמת בחוף הים.

  • ציטוט
    • פורסם
    • מחבר

    עם הנהגים של היום בשום מקום לא בטוח לא רק לרוץ אפילו ללכת.. נוסעים חופשי על המדרכה ועוד צועקים עליך למה אתה מופיע להם מול האוטו.

    חחח צודק

  • ציטוט
    • פורסם

    אוקיי ברור שאידיאלי לרוץ על חוף הים כל היום עם גרייהאונד צמוד אבל בינינו אם אין לך בית על החוף זה לא כ"כ אפשרי

    אני רץ כבר יותר מחצי שנה אך ורק על אספלט(הדיונות ליד הבית הוחרבו לטובת גשר לא ברור) והברכיים שלי הם לא מה שהייתם קוראים לו דוגמא למופת אבל זה מה יש ואני ממשיך לרוץ...

    נעליים טובות ומפנה כף רגל לא דפוק יאפשרו לך לעשות את זה כמו גדול, כמובן שצריך לסגל סגנון קצת יותר רגוע עם ההנחתות רגליים אבל מסתדרים, וגם ככה - כולה ברכיים :smile1:(ס-ת-ם)

  • ציטוט
    • פורסם
    • מחבר

    איזה נעלים הכי טוב לרוץ?(השמנתי בטירוף חח אני באטרף)

    ולרוץ על כביש זה כמו לרוץ במגרש כדורסל

    זה אותו חומר לא?

  • ציטוט
    • פורסם

    אה כן... אספלט לא? אחי עזוב אותך כבישים ונעליים קנה נעליים במחיר סביר לך לחוף הים ורוץ שמה הכי בטחותי (רחוק מהכביש וכ"ו) וגם הכי בריא.. אין מצב לשברי מאמץ שאתה רץ על חול ים...

  • ציטוט
    • פורסם

    הוא התכוון איפה עדיף לרוץ עירום!

    לדעתי - על הכביש, בהנחה שזה כביש ראשי, כמו ז'בוטינסקי ברמת-גן, בליווי צרחות, נהימות, קולות של נזלת נשאבת לתוך האף וגרעפסים (אל תשכח לעשות טיקים עם העיניים, קריצות כאלה..) - כל זה אמור לעניק לך הרבה תשומת לב מהסביבה.

    מומלץ בחום! ;)

  • ציטוט
    • פורסם

    אה כן... אספלט לא? אחי עזוב אותך כבישים ונעליים קנה נעליים במחיר סביר לך לחוף הים ורוץ שמה הכי בטחותי (רחוק מהכביש וכ"ו) וגם הכי בריא.. אין מצב לשברי מאמץ שאתה רץ על חול ים...

    בריא איך?חלקיקי מלח?

    בתור שייט לעתיד אתה צריך לדעת ששברי מאמץ גם על חול אתה יכול לקבל בכיף, גם בחלל אתה מקבל(טכנית..) אבל אתה לא צריך לדאוג לגבי זה :smile1:

    וחוץ מזה מה לשייטים ולריצה? חשבתי שאתם רק הודפים מקררים כל היום :P (הכל ברוח טובה :-X)

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.