פורסם 2007 ביוני 1318 שנים מחבר אני לא יודע איזה מהירות אני רץ,כי אני רץ בחוץ חח...אבל אני רץ דיי מהר,אומרים לי שאני רץ בקצב טוב...אם אתה אומר שאתה מכיר אנשים לא בכושר שרצים ב42 דקות 10 ק"מ אז בטוח אני רץ יותר מהר....צריך לבדוק איכשהוא...
פורסם 2007 ביוני 1418 שנים שמע אני לא יודע מי משתתף אבל אם מגיעים להם אצנים מקצועים תהיה בטוח שמקום ראשון לא תהיה.להתאמן שנה זה עדין סבבה, אצן מקצועי בדרך כלל מתחיל את האימונים שלו מגיל 12-16 ולאיזה גיל הוא יכול להגיע אני לא ממש יודע.אני לא יכול להגיד לך כמה בדיוק יכול אצן מקצועי לעשות את זה, אבל בסביבות ה30 נראה לי אם לא פחות...אני אישית מתאמן גם קרוב לשנה, אני מתאמן 3 פעמים בשבוע אבל לא רק ריצות, גם כוח, וכו'...אני מאמין ש10 ק"מ אני אעשה ב42 דק' ככה אולי טיפה יותר.בכל מיקרה אני עדין לא סגור על זה שאני אגיע, זה ב28 לחודש אם אני לא טועה ? רק לא הבנתי איפה נרשמים ?
פורסם 2007 ביוני 1418 שנים מחבר אני גם מתאמן 6 פעמים בשבוע 3 כוח 3 ריצות....האמת שאני לא יודע מה המרחק שאני עובר בשעה הזאת..אני לא בודק,פשוט שומע מוזיקה ורץ ומפסיק אחרי ששעה עוברת...יש דרך לבדוק את זה איכשהוא? חוץ מלרוץ על הליכון שזה אחד המשעממים וסתם טיפשי?
פורסם 2007 ביוני 1418 שנים ני כרגע קצת שמנמן כי די הפסקתי להתאמן בזמן האחרון... עושה מד"סים כי אין ברירה אבל בגדול לא מתאמן... אבל דווקא אתמול רצתי 6.5 ק"מ בערך ב-17 דקות... שזה די נחמד.
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים מחבר אני וחבר רצנו אתמול מקניון איילון עד בניין האופרה דרך פארק הירקון ב45 דקות בערך...מישהו יודע כמה קילומטר זה יוצא?האמת שגם רצתי יותר לאט יחסית למה שאני רגיל כדי לשמור על הקצב שלו חח...
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים בשביל כזה מרוץ לא צריך להיות מהיר, צריך להיות סוסאתה יודע איך יעיפו שם אנשים באמצע ריצה? כמו זבובים
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים צריך להיות אדיוט! לא שמעתי עוד שרצים באמצע הלילה מרצון... אני עושה את זה לעיתים רחוקות אם אני לא מצליח להירדם, בלבנון למשל גם עשו את זה הרבה
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים אני אוהב לרוץ (בזמנו כשרציתי, בקרוב מתכנן לחזור לרוץ ) בבקרים - 10 ק"מ ~ אני רץ בערך שעה פלוס מינוס. בבקרים - שש-שש וחצי שעת יציאה ולחזור לבית לכל המאוחר ב8. למה זה כיף? א. קריר וזה נחמד D: ב. אט אט הטמפרטורה עולה והשמש כמובן גם (וזה יפה אגב ) ג. זה סבבה שכזה לרוץ עם אוויר של בוקר
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים אני גם מתאמן 6 פעמים בשבוע 3 כוח 3 ריצות.... האמת שאני לא יודע מה המרחק שאני עובר בשעה הזאת..אני לא בודק,פשוט שומע מוזיקה ורץ ומפסיק אחרי ששעה עוברת...יש דרך לבדוק את זה איכשהוא? חוץ מלרוץ על הליכון שזה אחד המשעממים וסתם טיפשי? תמדוד על מפה www.mapa.co.il [br]פורסם בתאריך: 15.06.2007 בשעה 18:20:48 ני כרגע קצת שמנמן כי די הפסקתי להתאמן בזמן האחרון... עושה מד"סים כי אין ברירה אבל בגדול לא מתאמן... אבל דווקא אתמול רצתי 6.5 ק"מ בערך ב-17 דקות... שזה די נחמד. אתה חיי בסרט... זה זמן אולימפי. [br]פורסם בתאריך: 15.06.2007 בשעה 18:22:11 ^^ אני רק יספר לך,שרצת גג 4 ק"מ ++
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים ני כרגע קצת שמנמן כי די הפסקתי להתאמן בזמן האחרון... עושה מד"סים כי אין ברירה אבל בגדול לא מתאמן... אבל דווקא אתמול רצתי 6.5 ק"מ בערך ב-17 דקות... שזה די נחמד. אכן חי בסרט. ואתה כנראה גם לא ממש מבין מהחיים אם אתה עוד אומר שזה זמן רק "נחמד"
פורסם 2007 ביוני 1518 שנים אני אוהב לרוץ (בזמנו כשרציתי, בקרוב מתכנן לחזור לרוץ ) בבקרים - 10 ק"מ ~ אני רץ בערך שעה פלוס מינוס. בבקרים - שש-שש וחצי שעת יציאה ולחזור לבית לכל המאוחר ב8. למה זה כיף? א. קריר וזה נחמד D: ב. אט אט הטמפרטורה עולה והשמש כמובן גם (וזה יפה אגב ) ג. זה סבבה שכזה לרוץ עם אוויר של בוקר 06:00 זה לא 03:00-04:00... תגיד כמה הוצאת בפסיכו'? (ראיתי איפשהו ת'סכם שלך, אני יודע שזה קצת קריפי אבל...) ומה קורה עם הקבוצה שלך? קיבלת ת'גיבוש שרצית(חובלים אם אנ'לא טועה)?
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.