עבור לתוכן

איך להרזות?

Featured Replies

פורסם
  • מחבר

טוב, אני אקח בחשבון את העצה שאמרת..... אנשים, אם יש לכם עצה יותר טובה תוסיפו אני אשמח לשמועה.....

  • תגובות 124
  • צפיות 12.7k
  • נוצר
  • תגובה אחרונה
פורסם

הפסד שלך... ::)

אני חושבת שאני אחיה עם זה

וחוץ מזה, למה לא הצעת לשאר הגולשים בפורום הזה לראות?

פורסם

אתה לא יכול לישלוט על פיזור השומן בגוף בלי ניתוח

אתה יכול רק להפחית או להוסיף אחוזי שומן

אני חושבת שאני אחיה עם זה

וחוץ מזה, למה לא הצעת לשאר הגולשים בפורום הזה לראות?

הוא הציעה לי אבל אני לא בקהילה ;D

פורסם

הוא הציעה לי אבל אני לא בקהילה ;D

ROFL

זהו תפסתה אותי.... ::) ::) ::) ::) ::):bash:

פורסם

זה יגרום לאימון יתר ושחיקה מוקדמת

דריה תלמדי תנושא כמו שלמדת היסטוריה לפני שאת פולטת שטויות

לא אמרתי 50. 10 בבוקר, צהריים, ערב. בתיכון הייתי עושה את זה כי לא היה לי זמן לכלום והייתי היחידה נראה לי בבי"ס בלי צמיגים.

אם אתה מבין קצת בתזונה וכושר, זה לא הופך אותך לחכם ובטח לא כשאתה מנסה להשפיל אחרים.

פורסם

אני חושב שהדרך שלך לא טובה , מפני שצריך לתת כמה ימי מנוחה לשריר עד שהוא נבנה מחדש (אם אני זוכר נכון)

ובשביל שזה יהיה יעיל צריך לעשות את זה לפחות 3 פעמים בשבוע (לא צמוד) .

פורסם

לא יודעת, עשיתי 10 שכיבות סמיכה, בוקר צהריים ערב כמעט כל יום והיה יופי. לא כאב לי כלום, לא נמתחו/נקרעו לי שרירים והיתה לי אחלה בטן. גם גלשתי ברולרבליידס (לא כמו פעם אבל עדיין) והיה לי אחלה שייפ.

פורסם

לא אמרתי 50. 10 בבוקר, צהריים, ערב. בתיכון הייתי עושה את זה כי לא היה לי זמן לכלום והייתי היחידה נראה לי בבי"ס בלי צמיגים.

אם אתה מבין קצת בתזונה וכושר, זה לא הופך אותך לחכם ובטח לא כשאתה מנסה להשפיל אחרים.

כן יש לי זכות אני גאון הדור

עברתי קורס שמתקבלים אליו בקלות ושמיתוך איזה 40 רק 2-3 לא עוברים

בגלל זה יש לי זכות להשפיל כל אחד ואחת אני גאון

פורסם

כן יש לי זכות אני גאון הדור

עברתי קורס שמתקבלים אליו בקלות ושמיתוך איזה 40 רק 2-3 לא עוברים

בגלל זה יש לי זכות להשפיל כל אחד ואחת אני גאון

באמת..לא רק שאתה לא מצחיק..אתה מתחיל לעצבן..פשוט תהיה בשקט..אתה חופר יותר מדי...

פורסם

הי יש לי כוכב אחד יותר מימך

אז על תיתחצף יצעירניק ;D

פורסם

אח שלי תשמע תעשה ספורט 3-4 פעמיים בשוע, תאכל טוב לא הרבה מידי הרבה ירקות פרות.. בלי אוכל חרא....

ותיהיה שמח! :xyxthumbs:

פורסם

משהו מוכן לתרום לי? :smile1:

כעיקרון הפרופיל שלי הוא 45, אבל אף אחד לא שם לב.

פורסם

הי יש לי כוכב אחד יותר מימך

אז על תיתחצף יצעירניק ;D

אמר הותיק... ::)

פורסם

הי יש לי כוכב אחד יותר מימך

אז על תיתחצף יצעירניק ;D

נו בטח..בן אדם בגיל שלך בלי עבודה יש הרבה זמן פנוי..אז מה עושים? חופרים בפורום מחשבים!!!! וואייייי יש לך כוכב!!! אני לא מאמין.....

תמצא מה לעשות בחיים....

נ.ב

אני נמצא פה יותר זמן ממך.... ::)

פורסם

בערך

כמה שעות יש לך שאתה בפורום ?

קרירין אותה שאלה

היום ניקבע מי הוא האחד מבין ה 2

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים