עבור לתוכן

שאלה לגבי שיינה בריאותית

Featured Replies

פורסם

גם אם זה נכון(ואין לי מושג, לכן אני לא שולל), זה משהו כמעט ולא מורגש.

  • תגובות 32
  • צפיות 1.8k
  • נוצר
  • תגובה אחרונה
פורסם

בעיקרון החלק של הפחמימות והשומנים במזון שנצרך לפני שינה לא מתפרק ביעילות, כי לגוף אין למעשה צורך בו בזמן שינה. אז הוא "נאגר". איך? הופך לשומן כמובן.

לגבי האם זה תורם לעלייה במשקל - מן הסתם, אם אדם מתמיד ואוכל לפני השינה, מצטבר אצלו שומן עודף. אז אכילה לפני שינה לא בהכרח גורמת לעלייה במשקל (יכול להיות שהשומן נשרף ביום שלמחרת אם הבנאדם מתעמל וכו'), אבל היא כן תורמת לעלייה במשקל.

פורסם

בדיוק ! :xyxthumbs:

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים