עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

סימנים כחולים מתחת לעיניים - יותר מדי מחשב?

על-ידי T-Flash
ב כללי

Featured Replies

פורסם

יש קצת בעיה עם מה שאתה אומר, גם ספר מאמץ את העיינים, אני כשאני רוצה לתת לעיינים שלי לנוח, אני יורד למחסן משחרר את האופניים ועושה סיבוב סביב העיר שבא אני גר...

  • ציטוט
    • תגובות 39
    • צפיות 3.5k
    • נוצר
    • תגובה אחרונה
    פורסם

    היו לי שבועיים בתחילח השנה(/ת הלימודים) שישנתי כ-5-6 שבע שעות ביממה. בסופו של דבר נראתי כמו מכור לקראק ונשארתי בבית להשלים שעות שינה.

    ממליץ לך בחום לישון כמה שיותר כל עוד יש לך זמן, ואם לא לישון, אז לפחות לקרוא ספר או לעשות משהו שלא קשור במחשב או בטלויזיה.

    עשיתי את זה יום ראשון רק חבל שהיה לי מיבחן בתנך :kopfpatsch:

  • ציטוט
    • פורסם

    כן או לא קשור, לך לישון. זה לא בושה לישון ב-9, וגם אם כן, אתה כבר ילד גדול שים ***, הבריאות שלך יותר חשובה.

  • ציטוט
    • פורסם

    זה קשור בעיקר לחשיפה לשמש , ואיכות השינה שלך.

    גם לי הייתה את הבעיה הזו , שהייתי יושן בבוקר ועובד בלילה.

    עכשיו שאני עובד באור יום..וחשוף לשמש זה ירד קצת.

    אבל בעקרון הכי מומלץ זה , להוריד כמה שעות מהמחשב ביום , לבחור מסך שמתאים לעניים ,

    ולישון 7-9 שעות..לפחות , הרי זה לא שאתה צריך לקום בבוקר לעבודה או משהו :D

  • ציטוט
    • פורסם

    תעשה ספורט ותישן ב-10 ככה

    אני גם בן 14 כיתה ט' ואני ב-11 הולך לישון ואני יושן בערך 9 שעות

  • ציטוט
    • פורסם

    בגיל ההתבגרות חשוב לישון הרבה כי בשינה משתחררים הורמוני גדילה. אתם גובהים יותר כאשר אתם ישנים.

  • ציטוט
    • פורסם

    בגיל ההתבגרות חשוב לישון הרבה כי בשינה משתחררים הורמוני גדילה. אתם גובהים יותר כאשר אתם ישנים.

    :lol:

    מטר שמונים...

    בקיצור, אני הוכחה חיה למה שהיא אמרה הרגע...

  • ציטוט
    • פורסם

    תעשן פחות מריחואנה... ;)

  • ציטוט
    • פורסם
    • מחבר

    תעשן פחות מריחואנה... ;)

    זה כבר מוגזם, דרישה כזאת לא חשבתי שתהיה, לא בא בחשבון!!!!

  • ציטוט
    • פורסם

    זה כבר מוגזם, דרישה כזאת לא חשבתי שתהיה, לא בא בחשבון!!!!

    או שלהפך, ניתן להגדיל את כמות - שיהיה יותר שמח! :cool2:

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.