עבור לתוכן

בעיית שינה נוראית

Featured Replies

פורסם

שלום,אני כל לילה מתעורר ב 04:00 לפנות בוקר ואני משתגע כבר מזה, כל יום אני הולך לישון בשעה 12 ככה שאני יושן שלוש או ארבע שעות :pissed:

Help

פורסם

:lol:

וברצינות, יש רופאים שזאת ההתמחות שלהם...

דעתי האישית היא שאתה לא מוציא אנרגיות במהלך היום ואז אתה לא עייף. או שאתה פשוט מוזר :smile1:

פורסם

תנסה ללכת לישון יותר מוקדם, מעניין אם גם אז תקום ב4

פורסם

אז הוא יקום ב-2...חחח

יש לך יותר מדי אדרנלין בגוף..

הגוף מייצר אדרנלין במצב של לחץ כדי לעזור לך לברוח..תבזב אותו בפעילות גופנית..ואל תתעצל, איך שאתה קורא את ההודעה הזאת קום מהכיסא וותחיל לעשות פעילות גופנית עד שזה יפסיק...

או שפשוט יש לך בעיה שינה חמורה ואתה כמו האישה ההיא שהראו בטלויזיה שאם היא לא ישנה חודש היא הולכת לנמנם איזה רבע שעה ואז היא ערה עוד חודש.. :silly:

פורסם

אתה שותה לפני שאתה הולך לישון? ישן על בטן ריקה אולי?

פורסם

גם אני ישן בין 3 ל 5 שעות בלילה, התרגלתי לזה |:

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים