השאלה בכותרת, אין לי כוח לרדת ולרוץ למטה, אני מעדיף מכשיר כושר לפיתוח שרירים באזור הרגליים+שריפת קלוריות... יש הצעות?

אופני כושר בייתים ? 300-500 שקל

אופני כושר בייתים ? 300-500 שקל

יש לך כאלה? יש המלצה לקנות משהו ספציפי?

אני חושב שהליכון זול יהיה יותר יעיל.

תלוי מה בא לו...

יש לך כאלה? יש המלצה לקנות משהו ספציפי?

לא, אבל אתה יכול לקנות חדש בכ 500 או יד שנייה שמלא אנשים מוכרים בפחות , אז להניח אותו מול הטלויזיה או המחשב לראות איזה סדרה טובה ולעשות כושר תוך כדי

אני חושב שהליכון זול יהיה יותר יעיל.

לא יודע לגבי מחיר/יעילות, אבל אני כן יודע שאם הוא רוצה לגמור את הברכיים, ההליכון יזרז את התהליך בצורה מטורפת (מניסיון ).

אם כבר, אז אופני כושר/אליפטי/קרוס יעשו את העבודה.

רולרבליידס.

רגליים, טוסיק, גב-תחתון, וכיף גדול.

מכשיר ספינינג טוב (כמו שיש בחדרי כושר) עושה את העבודה מצויין, אתה שורך כ-1200 קלוריות בשעה שזה המון, זה מהנה ומחטב מצויין את האגן והרגליים.

מכשיר טוב עולה כ900 ש"ח. בחדר כושר שאני מתאמן בו יש אופניים של חברת SCHWIN, ממש טובות.

עזוב רולרבליידס, אני רוצה משהו לבית.

הליכון זה נראה לי יותר מדיי ייקר, אני חושב שאלך על אופני כושר, כמובן עם מד דיגיטלי...

יש חברה מסויימת מומלצת או כולם אותו דבר...?

מכשיר ספינינג טוב (כמו שיש בחדרי כושר) עושה את העבודה מצויין, אתה שורך כ-1200 קלוריות בשעה שזה המון, זה מהנה ומחטב מצויין את האגן והרגליים.

מכשיר טוב עולה כ900 ש"ח. בחדר כושר שאני מתאמן בו יש אופניים של חברת SCHWIN, ממש טובות.

1200 קלוריות בשעה?

אתה בטוח? זה נראה לי לא הגיוני.

ריצה אפילו (שזו הפעילות האירובית הכי עצימה עד כמה שאני יודע) לא שורפת 1200 קלוריות בשעה (אלא אם אתה שוקל 100 ק"ג ורץ 12 קילומטר בשעה).

מכשיר ספינינג טוב (כמו שיש בחדרי כושר) עושה את העבודה מצויין, אתה שורך כ-1200 קלוריות בשעה שזה המון, זה מהנה ומחטב מצויין את האגן והרגליים.

מכשיר טוב עולה כ900 ש"ח. בחדר כושר שאני מתאמן בו יש אופניים של חברת SCHWIN, ממש טובות.

תוכל להראות לי איפה אני קונה את המכשיר ואיך הוא נראה, כי אני לא מכיר את המכשיר הזה...

לזה התכוונת?

http://www.ktl.co.il/product.asp?productid=3577&afid=1036

1200 קלוריות בשעה?

אתה בטוח? זה נראה לי לא הגיוני.

ריצה אפילו (שזו הפעילות האירובית הכי עצימה עד כמה שאני יודע) לא שורפת 1200 קלוריות בשעה (אלא אם אתה שוקל 100 ק"ג ורץ 12 קילומטר בשעה).

קודם כל, אני מניח שאופניים/קרוס (או אליפטי, אותו עקרון) הם לא פחות טובים מאשר ריצה (כפעילות ארובית, בשביל בניית שרירים ברגליים הם אולי אפילו עדיפים, ביחוד אופניים עם התנגדות גבוהה).

שנית, עד כמה שאני זוכר, בן אדם, בממוצע, לא מסוגל לשרוף יותר מ-800 קלוריות בשעה, בערך..

ומה אתם אומרים, זה מאוד שימושי, יש תוצאות טובות?

תוצאות יהיו לך גם בלי שום מכשיר ... הכל תלוי בהשקעה שלך

תוצאות יהיו לך גם בלי שום מכשיר ... הכל תלוי בהשקעה שלך

זה מעצבן אותי כל פעם לרדת למטה לעשות ספורט ולעלות, אני רוצה משהו נגיש יותר...