Lost Spirit
-
מספר הודעות
2968 -
הצטרפות
-
ביקר לאחרונה
הודעות שנפתחו על-ידי Lost Spirit
-
-
אה אוקיי, ראיתי שכשקונים משתמש לראפידשר אז מקבלים אוטומטית 8K נקודות.
-
על איזה נקודות אתם מדברים?
-
הוא הגיב פה בכלל שאתם מדברים אליו?
-
המשקל בד"כ כלל לא משנה, אלא אחוז השומן.
-
link=topic=275004.msg2426673#msg2426673 date=1184920857]
לא אמצתי פה תגב קבל תמונה נורמלית
דרך אגב אני יוצא מזה קטן בתמונות מצלמה מעפנה..=/
ועדיין, אין פה גב במידה מספקת ביחס לזרועות
-
בכלל לא קשה לעשות כסף באינטרנט,
אתה עונה על סקר שלוקח דקה- 4$
25 כאלה, ויש לך 100 דולר.
אם היה אפשר להוציא את זה לחשבון בנק בישראל בקלות, אני מאמין שהרבה יותר אנשים היו עושים את זה.
יאללה י'בחור חצי פורום מחכה לאתר הזה
-
נו אז מי פה האפרוח אה? 8)
יפה אייל, יפה
אה ואגב, הגב עליון שלך צריך עבודה, יותר מידיים, כנל כתפיים אחוריות, בסך הכל נחמד אבל הפרופורציות של הידיים לגב לא ממש טובות לכן תאמן קצת ת'גב
-
ספרים מamazon
לא חסר איזה לקנות
אני אוהב לרוב לקרוא ספרים עיוניים, שמשכילים אותך, אילו היה לי כסף הייתי קונה
-
הבריכה הציבורית שלנו היא כמו הביוב העירוני, לגמרי!
ואין לנו נבחרת שחיה\אגודת שחיה.
ואחרי שסיפרתי על העיר, מגיע לכם לדעת איזו עיר - קרית מלאכי
אם היה פה נבחרת שחיה הייתי מצטרף עוד לפני שנים, תמיד רציתי לשחות בתחרויות
אל תתקרבו לעיר הגועלית והעלובה הזו
-
גם הרבה יותר מהנה לדעתי
אילו הייתה לי בריכה פרטית הייתי שוחה בה כמעט כל היום (על היום זה ממש לא בריא)
-
אני גם מסכים...
אבל לגבי מתאגרפים - יש להם קצת בעיה שפוזיצית האיגרוף נוטה לתת לגב שלהם מבנה עקלקל.
אם מתאגרפים ורוצים גב ישר צריך ממש להקפיד על מתיחות ותרגילים לשחמות וזוקפי הגב כדי לא לקבל את המבנה הזה.
אני עושה את זה כל אימון (בלי קשר אם יום של איגרוף או לא).
נכון, כמו שאמרת יש לעבוד על השרירים שיחזקו את הגב, וזה חשוב בלי כל קשר לבריאות גם.
ועדיין, עם מראה עקלקל או בלי, פיגורה של מתאגרף הרבה יותר יפה ונעימה לעין.
-
מסכים עם זה שהגיב מעליי, שמור על הגב.
אני ממליץ לך על 4 סטים של 8 חזרות במשקלים גבוהים מאוד תשיג תוצאה יפה מאוד במיוחד לחזה (לחיצות, פרפר וכו')
תעבוד יותר על יד אחורית זה שריר דיי גדול והיד שלך תראה יותר "מנופחת".
תעבוד על הבטן, אתה לא כזה שמן ואם תעבוד על שרירי הבטן והאלכסונים היא מייד תראה יותר מתוחה.
אל תוותר תמשיך לעבוד, זה בריא ויפה
המלך! JAY CUTLER
מה בדיוק יפה במכוער שהבאת?
אתם באמת חושבים שזו פיגורה יפה?!
לדעתי הפיגורה של המתאגרף הרבה יותר יפה משל הבודי בילדרס :
גוף של בודי בילדר זה דוחה!
-
-
כנראה שאתה נוב, כי כשאתה בונה קומבו של חור שחור מה שזה שואב לבפנים לא נחשב כהריגה.
נוב חח הרבה זמן לא שמעתי את המילה, תתבגר טמבל
אני לא עושה קומבו של חור שחור.
-
זה זיוף, הרגתי יותר ממנו :
-
איך בדיוק? ???
-
יש לו סטנדרטי (ביחס לשוודים)
-
אתה לוחץ על מבנה ובקטגורית General יש לך Sell.
-
^^
אורפנד לנד
ובצפר גם.
להקות המטאל הישראליות הכי מצליחות
-
^^
בדיוק, כל עוד אין מהירות העלאה במהירויות מטורפות שכאלה, גם אלפי סידרים לא יעזרו.
-
שכחתם את אחד הגיטריסטים הטובים ואיכותיים באמת - הן מבחינת טכניקה (הלוואי על כולנו לנגן כך עם אגודל
) הן מבחינת ליריקה והן מבחינת נשמה -האחד והיחיד -
-
אם זוהי אבן דרך בטכנולוגיה חדשה, ואינטרנט סימטרי בשוודיה היא לא מילה גסה, אז יש מצב שזה סימטרי?
:o -
40 ג'יגה ביט או בייט?
ביט כמובן.
-
אומנם ואי הוא וירטואוז הוא המוזיקה שלו היא פשוט מהנשמה!
tender surrender
boston rain melody
for the love of god
hand on heart
answers
juice
שירים כל כך מלאים בנשמה!
וג'ונסון מצויין!
ואיך לעזאזל אפשר להגיד שהאמט וסלאש בינוניים?!
:o 
טיפים להצעת חברות!
ב כללי
פורסם
חח כשקראתי את זה(את מה שציטטת) נזכרתי בbmw5 משום מה
:lol: